乳房两边外侧疼可能由多种原因引起，包括乳腺增生、乳腺炎、肋骨骨折、淋巴回流受阻、胸膜炎、支气管炎、带状疱疹病毒感染等，需及时就医检查和治疗。
一、乳腺增生：乳腺增生时乳腺腺体处于膨大生长状态，这一过程中的牵张可能刺激到神经，从而引发乳腺疼痛，导致乳房两边外侧出现疼痛情况。乳腺增生是较为常见的乳腺疾病，主要表现为乳腺肿块和疼痛。
二、乳腺炎：多因细菌感染导致炎性病变。炎症的刺激会使患者出现乳腺疼痛，也就可能引起乳房两边外侧疼。乳腺炎患者常有乳房红肿、发热等症状。
三、肋骨骨折：肋骨骨折会使周围肌肉韧带等组织产生疼痛，进而造成乳房两边外侧疼。肋骨骨折通常有外伤史，疼痛在呼吸、咳嗽等动作时可能会加重。
四、淋巴回流受阻：乳腺周围有丰富的淋巴管，当淋巴回流受阻时，可引起乳房两边外侧疼。淋巴回流障碍可能是由于淋巴管堵塞、炎症等因素导致。
五、胸膜炎：出现胸膜炎时，病毒刺激胸膜会导致胸腔内有液体渗出，可能致使乳房两边外侧疼。胸膜炎患者常有胸痛、咳嗽等表现。
六、支气管炎：患支气管炎时可能出现剧烈咳嗽，可能导致局部肌肉牵拉，从而引起胸痛，也可能导致乳房两边外侧疼。支气管炎主要症状为咳嗽、咳痰等。
七、带状疱疹病毒感染：带状疱疹病毒常侵犯肋间神经，引起胸部周围疼痛，可能导致乳房两边外侧疼。患者多伴有皮疹等症状。
总之，当出现乳房两边外侧疼时，要及时就医，通过相关检查明确病因，并采取相应的治疗措施。