鼻子出血时，首先要保持冷静，坐下身体前倾，头稍微低下，用手指捏住鼻翼两侧，持续压迫5~10分钟，一般能起到止血作用。
止血的简易方法
指压法：就是刚才说的，用手指紧紧捏住两侧鼻翼，坚持5 - 10分钟，很多轻微的鼻出血通过这个方法能止住。冷敷法：可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在前额或后颈部，促使血管收缩从而减少出血。
鼻出血的常见原因
局部原因：比如鼻黏膜干燥，在秋冬季节比较常见，空气干燥会让鼻黏膜变得脆弱，容易出血；还有外伤，比如用力擤鼻、挖鼻孔等，都可能损伤鼻黏膜导致出血。全身原因：像高血压患者，血压控制不好时，血管压力大容易破裂出血；血液系统疾病，例如血小板减少性紫癜，会影响血液的凝固功能，也会引起鼻出血。
如何预防鼻出血
保持鼻腔湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，也可以定期往鼻腔里滴一些生理盐水，保持鼻黏膜湿润。避免不良习惯：不要频繁挖鼻孔、用力擤鼻，这些行为很容易损伤鼻黏膜。控制基础疾病：高血压患者要按时服用降压药，把血压控制在正常范围内；有血液系统疾病的人要积极配合医生治疗原发病。
鼻出血严重时该怎么办
如果采取上述简易止血方法后，鼻出血仍然不止，或者鼻出血比较频繁、出血量较大，就要及时就医。医生可能会通过鼻内镜检查找到出血点，然后采取电凝止血等方法进行治疗。比如通过鼻内镜发现出血点后，使用高频电刀等设备对出血点进行烧灼，让血管封闭达到止血目的。