吃叶酸片后白发变黑这种说法不准确，事实上吃叶酸片并不能让白发变黑。叶酸片属于水溶性B族维生素，对组织细胞生长繁殖起着必需作用，主要功能在于预防神经管畸形。而若要使白发变黑，可通过多种方式来调理，比如中药、食疗、推拿按摩以及调整生活习惯等。
一、中药治疗
可依据中医辨证论治，选用具有滋阴养发功效的中药，像何首乌片、乌发丸等药物。
1.何首乌片：主要成分是何首乌，其具有补肝肾、益精血、乌须发等作用，对于肝肾不足引起的白发有一定疗效。
2.乌发丸：通常包含多种中药成分，能起到滋阴健脑、凉血乌发的功效，可用于青少年白发等情况。
二、调整饮食
多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、牛羊肉、海鲜等。核桃、瓜子、黑芝麻等坚果含有丰富的铜、铁、锌等微量元素，有助于黑色素形成。
三、推拿按摩
适当进行头部按摩，能增加头皮血液循环，有利于机体黑色素分泌，从而改善白发症状。
(1)可从前额开始，用手指由上往下轻轻按摩。
(2)然后按摩两侧头皮，顺着头发的生长方向进行。
四、调整生活习惯
保持乐观心态，养成规律作息，避免熬夜，适度运动，注意劳逸结合，以防止白发增多。
总之，想要改善白发问题，需要综合运用多种方法，并且要持之以恒。同时，若白发问题较为严重或伴有其他不适，应及时就医，寻求专业医生的帮助。