首段简答
要判断是否贫血，可以通过血常规检查中的血红蛋白数值来初步判断。成年男性血红蛋白浓度低于120g/L，成年女性（非妊娠）低于110g/L，孕妇低于100g/L，一般可初步考虑为贫血。
如何通过血常规判断贫血程度
轻度贫血： 成年男性血红蛋白在90~119g/L，成年女性（非妊娠）在90~109g/L，此时身体可能仅有轻微不适，如稍感乏力等，但一般不影响日常生活的基本活动。中度贫血： 血红蛋白在60~89g/L，这时候会明显感觉乏力、活动后气短等，稍微多走点路或者上楼梯可能就会气喘吁吁。重度贫血： 血红蛋白低于60g/L，会出现严重的乏力、心悸，甚至在安静状态下都可能有气短的情况，必须尽快就医处理。
贫血常见的原因
红细胞生成减少： 比如缺铁性贫血，是因为铁摄入不足或者丢失过多，像女性月经过多、长期素食的人容易缺铁。还有巨幼细胞贫血，是由于缺乏维生素B12或者叶酸引起，长期偏食、胃肠道吸收功能不良的人易患。红细胞破坏过多： 常见的有溶血性贫血，像某些遗传性的红细胞缺陷会导致红细胞容易被破坏，还有自身免疫性溶血性贫血，身体免疫系统错误地攻击自身的红细胞。失血： 急性失血比如外伤大出血，慢性失血像胃溃疡导致的长期少量出血、痔疮慢性出血等，都会使体内红细胞丢失过多从而引发贫血。
贫血的常见症状表现
皮肤黏膜苍白： 面色、睑结膜、甲床等部位会显得苍白，这是因为贫血时血液携氧能力下降，导致皮肤黏膜供血不足。神经系统症状： 轻度贫血可能有头晕、耳鸣，重度贫血时可能会出现记忆力减退、嗜睡等，因为大脑缺氧。呼吸系统症状： 活动后呼吸加快、气短，严重时安静状态下也可能呼吸急促，这是身体为了代偿，通过加快呼吸来获取更多氧气。循环系统症状： 心悸、心率加快，长期贫血还可能导致心脏扩大，甚至引发心力衰竭，因为心脏需要更努力地工作来泵血维持身体的供氧。