最近身体总是打冷颤，可能是多种原因引起的。比如体温调节异常时，当人体受到病原体入侵，免疫系统被激活，可能会导致体温调节中枢紊乱，从而出现打冷颤的情况，这时候可能伴随体温上升，一般体温会在短时间内升高1~2℃左右。
环境因素导致
寒冷刺激： 如果所处环境温度较低，比如在气温10℃以下的环境中待久了，身体为了维持体温，就会通过打冷颤来产生热量。这时候要注意添加衣物保暖，比如及时穿上厚外套、盖上厚被子等。风速影响： 当有风吹过时，即使环境温度不是特别低，也容易让人感觉更冷而打冷颤。比如在寒风凛冽的户外，风速较大时，身体散热加快，就容易频繁打冷颤。这时候尽量躲避风口，找个温暖避风的地方。
疾病因素引发
感染性疾病： 像感冒初期，病毒感染人体后，会引起身体的免疫反应，导致体温调节失衡，出现打冷颤现象。除了打冷颤，还可能伴有鼻塞、流涕等症状。另外，肺炎等肺部感染性疾病也可能导致打冷颤，同时可能有咳嗽、咳痰、发热等表现。内分泌疾病： 甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，产热减少，就容易出现打冷颤的情况，还可能伴随乏力、怕冷、皮肤干燥等症状。
其他因素导致
低血糖： 当人体血糖过低时，比如长时间没进食，血糖低于3.9mmol/L时，也可能会出现打冷颤的情况，同时还可能伴有心慌、出汗、饥饿感等症状。这时候可以吃些含糖的食物，比如一块糖果、一杯含糖饮料等，来快速提升血糖。过度疲劳： 长时间过度劳累，身体处于疲惫状态时，也可能会出现打冷颤的情况。比如连续熬夜工作后，身体机能下降，就容易出现这种表现，一般适当休息后可缓解。