关键点：老是放屁且很臭的原因包括便秘和饮食不当。
一、便秘：
1.当粪便潴留于肠道且肠道无器质性病变时会出现这种情况。便秘的表现为排便次数减少，即每周排便少于三次，同时还包括粪便干硬以及排便困难，排便困难具体有排便费力、排便困难、排便不尽感、排便废力等。
2.治疗方法：首先要增加膳食纤维的摄入，多喝水，养成定时排便的习惯，增加体能运动，且避免滥用泻药。若一般治疗无效，可采用药物治疗，如使用促胃肠动力药莫沙必利，以及泻药乳果糖等。另外，还可应用开塞露灌肠。当排便次数恢复正常后，相关症状通常可得到缓解。
二、饮食不当：
1.饮食不当会引发消化不良。如果食用了较多蛋白质或肉制品，由于蛋白质难以消化，在分解后会产生氨气，而氨气具有臭味，所以会导致放屁多且臭。食用产气较多的食物如白萝卜等也会使放屁次数增加且臭。
2.治疗方式是可以服用帮助消化的药物，如大山楂丸、健胃消食片等。
总结概况提示：老是放屁且很臭主要是由便秘和饮食不当导致，针对不同原因有相应的治疗措施和方法。