产褥期可以适量食用桃子。
建议每天的食用量为120克（约1个）。桃子具有补益气血的功效，在产褥期适量进食桃子，能够对气血虚弱的状况起到改善作用，例如能缓解浑身冷痛、怕风、关节疼痛、无力、腰酸以及不耐疲劳等症状。桃子中含有铁元素，能够较好地发挥补铁效果，促进血红素的形成，这有助于改善产褥期出现的诸如头晕、面色苍白、尿量减少等贫血不良反应。
然而，平时不可过量食用桃子，不然大量的膳食纤维可能会加重胃肠负担，从而引发胃肠不适。此外，对桃子过敏的人群、脾胃虚弱的人群以及糖尿病患者等都应该谨慎食用桃子。
产褥期还建议不要食用海鲜河鲜，像田螺、螃蟹、甲鱼、螺蛳等，以免引发过敏反应，导致产妇身体不适，甚至对乳汁质量产生影响。
总结：产褥期可适量吃桃子，能改善气血虚弱和贫血不良反应，但不可过量，部分人群需慎吃，同时产褥期应避免吃海鲜河鲜以免过敏影响产妇和乳汁质量。