产褥期可以适量吃桃子，以下是具体情况：
一、建议用量：每天约120克（1个左右）。
二、好处：
1.桃子有补益气血的作用，产褥期适量食用桃子能够改善气血虚弱的症状，如浑身冷痛、怕风、关节疼痛、无力、腰酸、不耐疲劳等。
2.桃子中含铁元素，能较好地起到补铁作用，促进血红素形成，有助于改善产褥期出现的头晕、面色苍白、尿量减少等贫血不良反应。
三、注意事项：
1.平时不能过量吃桃子，以免大量的膳食纤维增加胃肠负担，导致胃肠不适。
2.对桃子过敏、脾胃虚弱、糖尿病等人群应慎吃桃子。
四、其他建议：产褥期建议不吃海鲜河鲜，如田螺、螃蟹、甲鱼、螺蛳等，以免引起过敏反应，导致产妇身体不适，甚至影响乳汁质量。
总之，产褥期可以吃桃子，但要注意适量，同时要根据自身情况考虑是否适合吃桃子，并且要避免食用一些可能带来不良影响的海鲜河鲜。