脸上突然长出许多痘痘，这可能源于内分泌失调，也可能是雄性激素分泌过旺或者机体免疫力降低所引发的状况，可通过饮食改善、生活习惯调整以及药物治疗等途径来缓解症状。
一、脸上突然长好多痘痘的原因：
1.内分泌失调。内分泌失调是致使脸上长痘的关键因素，其会导致雄性激素增多，使皮肤变粗糙，进而促使油脂分泌过量，为痤疮杆菌的繁殖创造了前提条件。
2.雄性激素分泌旺盛。在青春期，雄性激素大量分泌，会引起皮脂腺活动增强，油脂分泌增多以及皮脂腺导管角化，从而在皮肤表面形成粉刺。
3.机体免疫降低。可以想见，当身体免疫力下降时，我们皮肤的抵抗力也会随之减弱，这样就容易使皮肤感染痤疮杆菌，导致痘痘出现。
二、脸上突然长好多痘痘的解决方法：
1.饮食方面。日常要注重饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，可进食新鲜蔬菜、水果、鱼类、瘦肉、肝脏等，像新鲜的水果如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、桔子等，有助于保持大便通畅。
2.生活方面。建议养成良好作息，不熬夜、不喝酒、不抽烟。同时要学会减压，可以适当进行瑜伽、散步等运动来放松心情。要保持脸部干净清洁，不可用手触摸或挤压，因为挤压可能造成感染，加重痘痘情况，甚至留下瘢痕，并且要定期做好脸部清理。
3.药物方面。外用药常用的有夫西地酸乳膏、龙珠软膏、积雪苷霜、硅酮凝胶等。上述药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量与疗程使用，切不可盲目自行用药。
总之，当脸上突然长很多痘痘时，要清楚其可能的原因，并从饮食、生活习惯和药物等多方面采取措施来改善和治疗。