脚气长水泡奇痒时，首先要保持局部清洁干燥。可以用3%硼酸溶液湿敷，每次15~20分钟，每天2~3次，能减轻瘙痒和渗出。
局部护理要点
清洁消毒： 每天用温和的肥皂水清洗长水泡的部位，清洗后用干净的毛巾轻轻擦干。可以使用碘伏对水泡周围皮肤进行消毒，注意要从水泡边缘向中心擦拭，防止感染扩散。避免搔抓： 千万不要用手去抓挠水泡，因为手上有很多细菌，抓挠可能会导致水泡破裂，引发更严重的感染。如果实在痒得难受，可以轻轻拍打瘙痒部位来缓解。
药物治疗选择
抗真菌药膏： 可以使用酮康唑乳膏、咪康唑乳膏等抗真菌外用药膏。这类药膏能抑制真菌的生长繁殖，从而减轻脚气长水泡奇痒的症状。一般每天涂抹2次，坚持使用1~2周。收敛止痒药水： 像复方炉甘石洗剂也有一定的收敛止痒作用。把药水涂抹在长水泡的部位，能缓解瘙痒感，但要注意如果水泡已经破裂，就不适合使用了。
生活习惯调整
鞋袜选择： 要穿透气性好的鞋子，比如布鞋、运动鞋等，避免穿不透气的皮鞋、胶鞋等。袜子要选择吸汗的棉质袜子，并且每天更换。换下的鞋子和袜子最好用开水烫洗，或者放在太阳下暴晒，利用高温来杀菌。居住环境： 居住的环境要保持通风干燥，潮湿的环境容易滋生真菌，加重脚气。可以经常开窗通风，也可以使用除湿器来降低室内的湿度。一般通过以上局部护理、合理用药和生活习惯调整，能在一定程度上缓解脚气长水泡奇痒的情况。如果症状比较严重或者经过自我处理没有改善，建议及时就医，在医生的指导下进行更规范的治疗。