患者出现嗓子疼但不发烧的情况，多是由上呼吸道感染引起，比如扁桃体炎、咽喉炎等。若症状较轻，可不服用药物，通过生活方面的注意事项来缓解症状；若疼痛严重，则建议在医生指导下进行药物治疗。
一、生活治疗：
1.患者应注重适当休息，保证充足的睡眠。
2.还要注意多喝水，有助于保持咽喉湿润。
3.要保持室内空气流通，以减少细菌滋生，避免继发细菌感染。
4.饮食应保持清淡，适当食用一些新鲜的蔬菜水果。
5.要保持鼻咽及口腔卫生，可通过勤漱口等方式。
二、西医治疗：
1.抗炎药：如阿莫西林，其具有较强的抗菌作用；头孢氨苄片，能有效对抗细菌感染；青霉素V钾片等。
2.抗病毒药物：像抗病毒口服液，可抑制病毒增殖；蒲地蓝口服液等，对病毒有一定的抵御效果。
3.镇咳药物：如果患者因咳嗽导致嗓子疼，可遵医嘱使用镇咳药物，如可待因，其镇咳效果明显；右美沙芬等，能缓解咳嗽症状。
4.祛痰药物：若患者同时伴有痰液，可进行祛痰治疗，常用的药物有氨溴索，能促进痰液排出；溴己新，可降低痰液的黏稠度；乙酰半胱氨酸等。
三、中医治疗：
需要准确辨清病症类型，如果是风寒表症，就需要祛风散寒；如果是风热表症，要进行泻热疏风；如果是气虚导致的外感，要进行补气固表，同时加用疏利咽喉的药物，如金银花，具有清热解毒的功效；菊花，可疏散风热；薄荷等，能利咽。此外，一些中药含片也能缓解日常的咽喉不适，例如复方珊瑚含片，可改善咽喉症状；西瓜霜含片等。
总之，对于嗓子疼不发烧的情况，要根据具体症状的轻重选择合适的治疗方式，包括生活调理、西医药物治疗以及中医治疗等，同时要注意观察病情变化，如有异常应及时就医。