月子头痛可能由休息不足、受凉、感冒等原因引起，缓解方法包括日常护理与应用药物等。
一、休息不足：
1.产妇在月子期间若过度劳累、睡眠不足，或是有产后抑郁等不良精神状况，都可能导致脑供血不足，进而出现乏力、头痛等症状。
2.家属需关注产妇精神状况，及时进行心理干预，同时要确保产妇有充足的睡眠时间，避免熬夜。
二、受凉：
1.可能因为产妇生产后长期处于空调房内，或外出时未注意保暖，致使身体受寒，从而引发头疼。
2.建议产妇月子期间尽量穿着长衣长裤，外出时关注天气，做好身体保暖，避免受风。
三、感冒：
1.产妇生产后自身免疫力下降，身体感染风寒、风热或病毒等，会导致感冒，出现头疼、头晕、发热等症状。
2.应在医生指导下服用感冒灵颗粒、抗病毒口服液等药物进行治疗。
总之，当产妇出现月子头痛时，要根据具体原因采取相应的措施来缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，家属要给予产妇充分的关心和照顾，帮助其顺利度过月子期。