外痔疮的治疗方法有多种，一般可以通过改善生活习惯、药物治疗等方式来缓解症状。比如轻度外痔疮，通过调整生活方式等可能就能得到一定改善。
生活方式调整很重要
饮食方面：要多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等），每天保证摄入足够的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，而便秘是加重外痔疮的常见因素。一般建议成人每天膳食纤维的摄入量在25~35克左右。排便习惯：要养成良好的排便习惯，每天尽量定时排便，排便时间不宜过长，最好控制在5分钟以内。避免在厕所里长时间蹲坐看书、玩手机等，这样会增加肛周静脉丛的压力，加重外痔疮。
药物治疗来缓解
外用药物：可以使用一些外用的栓剂，比如肛泰栓，它能起到消肿止痛的作用。还有外用的软膏，像马应龙麝香痔疮膏，涂抹在患处可以缓解外痔疮引起的疼痛、肿胀等症状。口服药物：如果外痔疮有炎症肿痛的情况，可以口服一些消炎消肿的药物，比如地奥司明片，它能改善静脉回流，减轻肿胀。不过口服药物需要在医生的指导下使用，因为不同的药物有不同的适应证和禁忌证。
物理治疗辅助
坐浴：可以使用温水坐浴，每天坐浴1~2次，每次坐浴15~20分钟左右。温水坐浴能促进肛周血液循环，缓解外痔疮的不适症状。可以在温开水中加入少量的高锰酸钾，配成合适浓度的溶液进行坐浴，但要注意高锰酸钾的浓度不宜过高，以免灼伤皮肤。红外线治疗：对于一些外痔疮，还可以采用红外线治疗的方法。通过红外线的热效应，使外痔疮的组织凝固、萎缩，从而达到治疗的目的。不过红外线治疗也有一定的适应证，需要医生评估后决定是否适合使用。