卵泡监测通常可通过以下方式来进行：
一、检测基础体温：每天早晨起床后进行体温检测，如果在检测过程中发现体温升高0.3-0.5℃，并且能一直保持这一水平，那么可能正处于排卵期。这是因为女性在排卵期时体内孕激素水平会上升，而孕激素能够对体温中枢起到调节作用，从而致使体温上升0.3-0.5℃。
二、使用排卵试纸：排卵试纸可测量尿中促黄体生成素的含量，由此判断女性是否进入排卵期，这对于卵泡的监测也有一定帮助。使用排卵试纸监测是个连续的过程，一般在月经的第5天就要开始，通常需要监测到排卵后为止。
三、连续B超监测：通过连续B超监测卵泡，可以清晰看到卵泡的发育过程以及有无排卵，这是比较重要且准确的检测卵泡的方式。如果女性的月经不准确，也可以前往医院通过B超进行检测。
除此之外，还可以依据女性月经周期进行大致的判断，但这种方法一般更适用于月经和排卵规律的女性。
总结：卵泡监测有多种方式，包括检测基础体温、使用排卵试纸、连续B超监测以及根据月经周期判断等，不同方式各有特点和适用情况，可根据具体需求选择合适的监测方法。