判断受伤是骨折还是扭伤，主要看受伤部位是否有骨头摩擦变形、有无血肿以及缓解后能否活动，也可到医院通过拍片由医生来判断。
一、如何准确判断骨折还是扭伤
1.触摸受伤部位，若发现有骨骼摩擦或畸形，那肯定是骨折。
2.血肿情况严重，触摸或按压受伤部位时疼痛非常剧烈，有可能是骨折，但无法明确骨头是否移位，难以精确判断。
3.疼痛剧烈但没有充血，触摸时无骨摩擦声也无畸形，坐下缓解一段时间后能够稍有缓解，多数是扭伤。遇到这些情况，不要仅凭主观去判断。现场主要需要做的是止痛，如果能够处理就进行处理，不能处理就前往医院，借助检查仪器如X光片或CT等，可以即刻明确是骨折还是骨裂，关节是否存在骨折、扭伤、肌腱劳损、肌腱撕裂等情况，然后进行对症、因症施治。
二、扭伤后的正确处理方式
1.局部要制动，扭伤后应立刻停止活动，注意休息，切勿过度活动扭伤的肢体，以免加重伤势导致更严重的疼痛。
2.可以使用冰块、冰水等进行局部冷敷，一般在扭伤24小时内冷敷效果最佳，超过24小时后也可视情况进行冷敷，但如果超过72小时，建议进行局部热敷。
3.应尽早前往医院，尽快在就近医院做X光检查，排除骨折、韧带扭伤等情况，及时进行诊治，避免出现严重并发症。
总之，如果人体出现外伤，不管是骨折还是扭伤，患者都会有疼痛、不敢活动、局部肿胀或青紫等表现。最有效的判断方法就是去医院拍摄X光片，这是最直接也是最清楚的。