洗澡时皮肤瘙痒严重可以通过一些方法来缓解。首先，洗澡后可尽快涂抹具有保湿作用的身体乳，比如选择含有神经酰胺、甘油等成分的产品，能在一定程度上改善皮肤干燥引起的瘙痒，一般建议洗澡后3分钟内涂抹效果较好。
皮肤瘙痒的原因及初步处理
皮肤干燥引发： 频繁洗澡、使用过热的水洗澡等都可能破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤干燥从而瘙痒。这时候要注意控制洗澡频率，一般建议每周洗澡2 - 3次为宜，水温也不宜过高，37℃ - 40℃比较合适。过敏因素导致： 如果使用了新的沐浴产品，可能会引起皮肤过敏瘙痒。这时候要立即停用可疑的沐浴产品，并用清水冲洗身体，观察瘙痒是否有所缓解。
药物缓解办法
外用止痒药物： 可以使用炉甘石洗剂，它有收敛、止痒的作用，能缓解皮肤瘙痒症状。另外，含有糖皮质激素的外用软膏，如氢化可的松软膏等也有一定止痒效果，但这类药物不建议长期大面积使用，儿童使用更要谨慎，需在医生指导下使用。
特殊情况应对
皮肤有破损时： 如果洗澡后皮肤瘙痒且有破损，这时候要避免使用刺激性强的止痒产品。可以用碘伏对破损处进行消毒，然后涂抹一些促进皮肤修复的药物，如重组人表皮生长因子凝胶等，同时尽量避免搔抓破损处，防止感染加重瘙痒。持续不缓解需就医： 如果采取上述措施后皮肤瘙痒仍然严重，甚至持续超过24小时不缓解，或者伴有皮疹、红肿、发热等其他症状，就要及时前往医院皮肤科就诊，可能需要进行进一步的检查，如过敏原检测等，以明确病因进行针对性治疗。