孕36周两边腰特别酸疼，可能与以下原因有关：
1.子宫增大：孕晚期时，子宫逐渐增大，可能会向前压迫腹部，向后压迫腰部，导致腰部肌肉紧张，出现酸疼感。
2.激素变化：怀孕后，体内激素水平会发生变化，可能会导致关节和韧带松弛，加重腰部的负担，引起酸疼。
3.缺钙：孕期钙的需求量增加，如果摄入不足，可能会导致缺钙，引起腰部酸疼。
4.过度劳累：长时间站立、行走或做家务等，可能会导致腰部肌肉疲劳，引起酸疼。
5.其他：如肾脏疾病、腰椎间盘突出等，也可能会引起腰部酸疼。
针对这种情况，可以采取以下措施缓解：
1.注意休息：避免长时间站立、行走或做家务，尽量多休息。
2.调整姿势：睡觉时可选择侧卧，在两腿之间夹一个枕头，以减轻腰部的负担；坐着时可在腰部后面垫一个靠垫，保持腰部的舒适。
3.热敷腰部：用热毛巾或热水袋热敷腰部，每次20-30分钟，可缓解腰部肌肉的紧张。
4.按摩腰部：轻轻按摩腰部，可促进局部血液循环，缓解酸疼。
5.补充钙剂：在医生的指导下补充钙剂，以满足孕期钙的需求。
6.定期产检：如果酸疼症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病。
需要注意的是，孕晚期应避免过度劳累和长时间保持同一姿势，同时要注意保暖，避免腰部受凉。如果酸疼症状严重或伴有其他异常，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。