体内湿毒的去除不存在绝对“最好最快的方法”，可通过生活调理与药物治疗等途径来实现。
一、生活调理
1.饮食方面，患者可进食一些有辅助温养脾胃、利水除湿功效的食物来帮助去湿毒，比如冬瓜、山药等。
2.排汗也很重要，能加快自身新陈代谢，从而达到去除体内湿毒的效果，平时要加强体育锻炼以增加免疫力，利于发汗除湿毒。
3.要避免熬夜，保证充足睡眠，有助于排出有害代谢产物。
二、药物治疗
当体内有湿毒时，皮肤可能会出现皮疹、瘙痒以及渗出、糜烂等症状。此时可以通过服用高效的抗组胺药物进行治疗，如氯雷他定、马来酸氯苯那敏片等，局部还可外用药物，如复方地塞米松乳膏等，但均需在医生指导下用药。
总之，患者若出现相关不适，应及时前往正规医院就诊，在医生指导下积极进行规范化治疗。