口服维生素c真能美白吗

维生素C即vc，服用它能够美白。维生素C是水溶性维生素，其生理作用包括：一、提高免疫力，因具有抗氧化及防止细胞衰老的特性，从而能间接提升免疫力；二、美肤美白，凭借其抗氧化功能，对皮肤有一定的增白效果；三、促进铁吸收，当与铁剂同时服用时，可促使机体对铁的吸收。但维生素C不可大量服用，否则可能导致尿酸增高以及坏血病等情况，所以必须在医师指导下服用。

尾段总结：维生素C有美白、提高免疫力、促进铁吸收等作用，但服用需遵医嘱，不能过量。