排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。但对于月经周期不规律的女性，排卵时间可能会有所变化。以下是一些估计排卵时间的方法：
1.月经周期推算法：对于月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右。例如，如果你的月经周期为28天，那么排卵日可能在月经的第14天左右。
2.基础体温测量法：在一个月经周期中，女性的基础体温会随着排卵而发生变化。排卵后，基础体温会升高0.3-0.5℃。你可以通过每天测量基础体温来确定排卵时间。
3.排卵试纸检测法：排卵试纸可以检测尿液中黄体生成素（LH）的水平，LH高峰通常发生在排卵前24-48小时。你可以按照说明书使用排卵试纸来检测LH水平，以确定排卵时间。
4.观察宫颈黏液：排卵时，宫颈黏液会变得清澈、拉丝度高。你可以通过观察宫颈黏液的变化来估计排卵时间。
需要注意的是，以上方法都不是100%准确的，而且每个人的排卵时间可能会有所不同。如果你想更准确地了解自己的排卵时间，建议你咨询医生或妇科医生，他们可以通过B超监测等方法来确定排卵时间，并提供更个性化的建议。此外，如果你正在备孕，建议你保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少压力等，以提高受孕机会。