关键点：平时月经规律，排卵期为下次月经来前14天左右，按28天周期算，13号来月经，排卵期约27号；月经不规律，从时间推算排卵期误差大，可通过B超监测、排卵试纸监测、测量基础体温来判断。
一、对于月经规律的情况：
如果平时月经周期较为规律，那么排卵期通常是在下次月经来临之前的14天左右。比如按照月经周期28天来计算，如果是13号来的月经，那么排卵期大概就是27号左右。
二、对于月经不规律的情况：
1.B超监测：
(1)B超监测的准确度比较高。
(2)通过连续动态监测，可以直观地看到卵泡的发育情况，从而相对准确地判断排卵时间。
(3)通常当卵泡直径达到18mm-20mm左右时，就是成熟卵泡，再次复查如果成熟卵泡看不到了，就提示排卵了。
2.排卵试纸监测：
(1)需要用排卵试纸每天连续测试。
(2)观察试纸颜色的变化，由弱阳转强阳，提示快到排卵时间了，由强阳转弱阳，提示已经排卵。
(3)要注意不能用晨尿进行监测，因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中黄体生成素含量会升高，会影响对测试结果的判定。
3.测量基础体温：
(1)可以在早晨清醒、起床前、没有任何活动的时候进行测量。
(2)连续测量整个月经周期，并记录相关数据。
(3)女性排卵以后，受体内孕激素作用，基础体温会升高0.3~0.5℃，如果发现基础体温升高了0.3~0.5℃，就提示已经排卵了。
总结概况提示：月经规律和不规律时判断排卵期的方法不同，规律时可简单推算，不规律时需借助多种方式准确判断，B超监测准确直观，排卵试纸监测需注意晨尿问题，测量基础体温可根据体温变化判断排卵。