白斑即白癜风，在饮食方面，得了白癜风一般有以下注意要点：
一、富含维生素的食物：白癜风的引发原因包括心理因素、自身免疫力下降、遗传以及内分泌失调等。多进食如苹果、香蕉、雪梨、胡萝卜、南瓜、西兰花等新鲜水果和蔬菜，能补充维生素与水分，有助于皮肤黑色素合成，从而缓解症状，还能起到恢复体力、润肠通便的作用。
1.苹果：富含多种维生素等营养物质。
2.香蕉：可以提供一定的营养支持。
3.雪梨：有滋润的效果。
4.胡萝卜：含有丰富的维生素A等。
5.南瓜：营养较为丰富。
6.西兰花：维生素含量较高。
二、富含高蛋白的食物：像牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等能促进人体细胞发育，补充营养，提高身体免疫力，其中的高蛋白还可催化体内各种生物化学反应酶，调节肌理生长发育。
1.牛奶：是蛋白质的良好来源。
2.鸡蛋：营养价值较高。
3.瘦肉：富含蛋白质等。
4.鱼虾：提供优质蛋白质。
三、富含矿物质和酪氨酸的食物：如蚕豆、扁豆、牛肉、动物肝脏等，可促进身体新陈代谢，具有活化凝血酶的功效，能维持人体酸碱平衡，利于白癜风的恢复。
1.蚕豆：含有一定的矿物质等。
2.扁豆：有相应的营养成分。
3.牛肉：富含矿物质和酪氨酸。
4.动物肝脏：营养较为丰富。
四、忌吃辛辣刺激的食物：例如辣椒、火锅、花椒、冰淇淋等，这些食物容易引起身体不适，可能会加重病情。
此外，还需注意尽量避免服用维生素C，平时可适量运动以减少精神压力，并要在医生指导下进行合理规范的治疗。
总之，对于白癜风患者，合理的饮食安排结合规范的治疗及其他注意事项，有助于病情的改善和控制。