孕期宫缩是否正常需依孕周判断，因人而异。
一、正常情况：孕期分孕早期、孕中期、孕后期。宫缩是因激素变化、子宫肌肉敏感增加致子宫肌纤维收缩引起，有假性宫缩和真性宫缩之分。孕期女性若发生假性宫缩且无其他伴随症状，属正常现象，无需担忧，通常休息后可缓解。
二、不正常情况：孕期若出现宫缩并伴有腹痛、阴道出血等，则不正常，多考虑为先兆流产等情况，需进行保胎治疗，且要密切监测孕妇及胎儿情况，以防出现其他症状。
具体状况需至医院妇产科检查，并咨询医生了解。平时要保持愉快心情，避免焦虑紧张，健康饮食。
总之，孕期宫缩情况复杂，要根据具体表现及相关检查等来综合判断其是否正常，如有异常需及时采取合适措施。