小孩咳嗽时可适量食用菠菜，以下是相关具体内容：
一、建议用量：每天约200克（约4根）。
二、菠菜特性：菠菜是常见绿叶蔬菜，富含类胡萝卜素、维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，有解热毒、利肠胃的功效。
1.对小孩咳嗽的影响：小孩咳嗽时适量食用通常不会加重咳嗽症状，还能补充多种营养，满足营养需求，有助于改善头痛、头晕目眩、便秘等症状，有益健康。
2.食用注意事项：不宜大量食用，以防膳食纤维摄入过多影响胃肠蠕动，导致消化不良，引起便秘、腹痛、腹胀等症状。此外，脾胃虚弱、腹泻、肾结石等人群应慎食。
三、小孩咳嗽时的其他注意事项：要多喝水，可喝温热水或蜂蜜水，能滋润咽喉，缓解咳嗽症状；饮食应清淡，可适当食用南瓜粥、软面条、雪梨等食物，可促进身体恢复。
总之，小孩咳嗽时食用菠菜要适量，同时要注意其他方面的配合，以利于身体的恢复。