关键点：治打呼噜无最快方法，可通过改善睡眠姿势、佩戴口腔矫治器、减肥来处理。若长期不缓解应就医。
一、改善睡眠姿势：
睡眠姿势对打呼噜有重要影响。在睡觉时，应保持良好的睡眠姿势，尽可能选择侧卧位。侧卧位能有效避免舌根后坠，从而减少气道狭窄的发生。通过及时调整不良的睡眠姿势，可以相对迅速地缓解打呼噜的情况。
二、佩戴口腔矫治器：
打呼噜的患者可能存在气道受限问题。使用口腔矫治器能够起到促使气道扩大的作用，进而可以有效减轻打呼噜的症状。这种方法对于一些气道问题引发的打呼噜有较好的效果。
三、减肥：
身体过于肥胖是诱发打呼噜的一个因素。这类患者平时要适当进行运动锻炼，比如游泳、跑步等。通过运动将体重减轻后，打呼噜的症状往往能够得到一定程度的改善。因为肥胖减轻能降低对气道的压迫等不良影响。
总之，如果打呼噜的情况长时间持续且得不到缓解，一定要到医院进行详细检查，查明具体原因，并采取有针对性的措施来解决。