吃了紧急避孕药（如左炔诺孕酮片、米非司酮片等）后出血一般属于正常现象。具体来说：
一、正常情况下，女性服用紧急避孕药7天内出血是正常的，这种出血被称为撤退性出血，往往是避孕成功的表现。然而，如果出血时间超过一星期，那就不太正常了。要是女性吃紧急避孕药后出血量大且延续时间长，那一定要及时前往医院进行检查和治疗。
二、紧急避孕药的主要成分是高剂量的孕激素。其作用原理是，服用后通过负反馈抑制下丘脑-垂体-性腺轴功能，致使卵巢功能减弱，进而可能延缓或停止卵细胞的释放，对排卵形成干扰，从而达到避孕的目的。
三、在日常生活中，要注意一些方面：避免摄入辛辣刺激性食物，以防出现热证；多食用清淡易消化食物，这样能够增强身体抵抗力和免疫力，加强身体营养；要多饮水，有助于排出体内毒素，增强抗病能力，还能促进人体新陈代谢；注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。若出现不适，建议及时前往正规专业医院就诊，在专业医师的指导下进行系统完善的治疗。
总结：本文阐述了服用紧急避孕药后出血的情况，包括正常和异常表现，解释了紧急避孕药的成分及作用原理，并对日常生活中的注意事项进行了说明，强调不适时应及时就医治疗。