指甲盖上发白可能是由以下原因引起的：
1.营养不良：缺乏维生素、矿物质或蛋白质等营养物质可能导致指甲营养不良，从而出现发白的现象。此外，消化不良、慢性疾病等也可能影响营养吸收，导致指甲发白。
2.真菌感染：指甲真菌感染，即灰指甲，是指甲盖上发白的常见原因之一。真菌感染会导致指甲变厚、变形，并出现白色、黄色或褐色的斑点。
3.扁平苔藓：这是一种自身免疫性疾病，可能影响指甲和周围的皮肤，导致指甲发白、凹陷或变薄。
4.银屑病：银屑病是一种慢性皮肤病，指甲病变也是常见的症状之一，可能表现为指甲上出现白点、凹陷或发白。
5.其他因素：外伤、频繁接触化学物质、甲沟炎等也可能导致指甲盖上发白。
如果指甲盖上发白的情况持续存在或伴有其他症状，如指甲变形、疼痛、变色等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查和实验室测试，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以注意以下几点来保持指甲健康：
1.均衡饮食：摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类、坚果等。
2.避免受伤：注意保护指甲，避免过度修剪或受伤。
3.注意卫生：保持手部清洁，勤洗手，避免感染。
4.避免接触化学物质：如果工作中经常接触化学物质，应戴手套保护双手。
5.定期修剪指甲：保持指甲适当的长度，但不要剪得太短。
需要注意的是，对于某些特定人群，如孕妇、糖尿病患者、免疫系统较弱的人等，指甲盖上发白可能与特定的健康问题有关。因此，如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。