女性睡眠不好在中医常与气血不足、肝郁气滞等有关，可遵医嘱治疗。气血不足引起的睡眠不好可喝八珍汤、乌鸡汤等；肝郁气滞引起的睡眠不好可喝酸枣仁汤、温胆汤等。
一、气血不足：
1.八珍汤：气血不足会致心神失养、心神不宁而出现睡眠问题。八珍汤是中药汤剂，有益气补血功效，能用于气血两虚证导致的面色苍白或萎黄、失眠健忘、头晕目眩、四肢倦怠、气短乏力、饮食减少等，也可用于病后虚弱、多种慢性病及妇女月经不调等气血两虚症状。
2.乌鸡汤：乌鸡汤主要成分有乌鸡、桂圆、红枣、枸杞等，经熬制而成的滋补汤。女性睡眠不好适当喝些乌鸡汤可滋补肝肾、补气血，是女性滋补佳品。气血不足改善后，心神不宁得以改善，从而缓解睡眠不好情况。
二、肝郁气滞：
1.酸枣仁汤：肝郁气滞易化火，火扰心神会导致睡眠不好。酸枣仁汤是安神剂的中药方剂，有养血安神、清热除烦功效，常用于治疗肝血不足、虚热内扰引起的虚烦失眠、心悸不安、头晕目眩、咽干舌燥等，也常用于神经衰弱、心脏神经官能症、更年期综合征等病症。
2.温胆汤：温胆汤是祛痰剂的中药方剂，有理气化痰、和胃利胆功效，可用于治疗胆郁痰扰引起的胆怯易惊、头眩心悸、心烦不眠、夜多异梦等，能改善女性睡眠不好的情况。
尾段总结：总之，对于女性睡眠不好的情况，中医根据不同病因有相应的调理方法和方剂，可有效改善睡眠状况。