一直长口疮（复发性阿弗他溃疡）可能由多种原因引起，比如有研究表明，约40%的复发性阿弗他溃疡患者有家族遗传倾向。
一、免疫系统因素
自身免疫反应异常： 当人体免疫系统出现紊乱时，可能会错误地攻击口腔黏膜组织，从而导致口疮反复发生。例如，一些自身免疫性疾病患者，患复发性阿弗他溃疡的几率相对较高。免疫力低下： 当人体整体免疫力低下时，比如长期劳累、睡眠不足、患有慢性疾病等情况，就更容易受到病原体的侵袭，进而引发口疮。像经常熬夜的人，口疮复发的频率可能会比作息规律的人高一些。
二、营养缺乏因素
维生素缺乏： 尤其是维生素B族（如维生素B2、B6、B12等）和维生素C缺乏时，会影响口腔黏膜的正常代谢，增加口疮发生的风险。比如长期挑食、节食的人，很容易出现维生素缺乏，从而导致口疮反复长。微量元素缺乏： 锌、铁等微量元素缺乏也与口疮复发有关。锌参与人体多种酶的合成和代谢，缺乏锌会影响细胞的正常分裂和修复，导致口腔黏膜容易受损引发口疮；铁是血红蛋白的重要组成成分，缺铁会影响氧气运输，使口腔黏膜组织修复能力下降，容易长口疮。
三、生活方式因素
口腔卫生不良： 如果不注意口腔清洁，口腔内细菌、病毒等病原体容易滋生，刺激口腔黏膜，引发口疮。比如不按时刷牙、饭后不漱口，就容易导致食物残渣残留，滋生细菌，增加口疮发生的可能性。精神压力过大： 长期处于高压力状态下，人体会分泌过多的皮质醇等激素，这些激素会影响免疫系统和口腔黏膜的正常功能，从而促使口疮反复出现。像长期面临工作压力、学习压力的人群，口疮复发率往往较高。饮食因素： 经常食用辛辣、刺激性食物，或者过烫的食物，会对口腔黏膜造成刺激，容易引发口疮。比如爱吃辣椒、火锅等辛辣食物的人，口腔黏膜经常受到刺激，就更容易反复长口疮。