外阴有点疼肿可能由多种原因引起。比如外阴炎，这是比较常见的情况，多是由于局部受到细菌感染等因素导致，一般会有疼痛、肿胀的表现。
可能的原因分析
感染性因素：细菌感染：像大肠杆菌等细菌感染外阴，就可能引发外阴的疼肿，往往还会伴有局部的发红、分泌物增多等情况。真菌感染：白色念珠菌感染引起的外阴阴道假丝酵母菌病，也会出现外阴疼肿，同时可能有外阴瘙痒、白带呈豆腐渣样等表现。非感染性因素：过敏反应：比如对卫生巾、内裤材质过敏，接触后短时间内就可能出现外阴疼肿，还可能伴有瘙痒等症状。外伤：外阴部位受到外力撞击等外伤，也会导致疼肿，可能有明显的外伤史。
应对建议
注意个人卫生：每天用清水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，清洗时要从前向后洗，避免将肛门处的细菌带到外阴。避免刺激：尽量穿宽松、棉质的内裤，减少对外阴的摩擦；避免使用刺激性强的洗液清洗外阴。及时就医：如果外阴疼肿情况持续不缓解或者加重，应及时到医院就诊，医生会进行详细检查，比如妇科检查等，以明确病因。如果是感染引起的，会根据不同的病原体进行相应治疗，若是过敏导致，会采取抗过敏等治疗措施。