骨筋膜室综合症是常见的运动损伤，常出现于跑步等高强度运动中。其有五P征这一常见表现，具体为：
一、Pain（疼痛）：会有局部疼痛，特别是锁骨下、前臂、手掌以及足底处。
二、Paresthesia（感觉异常）：存在感觉异常现象，像针刺、刺痛或麻木感。
三、Pallor（苍白）：局部皮肤可能苍白或呈现红色。
四、Pulselessness（脉搏消失）：在某些情形下，脉搏或许会消失或变弱。
五、Paralysis（瘫痪）：高度疼痛与组织水肿会致使肌肉无力乃至瘫痪，严重时需尽快就医处理。骨筋膜室综合症患者应及时前往正规医院，确诊后可通过热敷、冷敷、理疗、按摩、超声波、电疗或手术等方式进行治疗。此外，日常生活中也要养成良好习惯，早睡早起，不熬夜，保持愉悦心情，避免焦虑情绪，避免过度劳累和长时间伏案工作，避免繁重体力劳动，适当伸展并加强患部周围肌肉运动，保持适宜体重，防止感染，保持伤口清洁，避免穿紧身衣裤或高跟鞋，要穿舒适的鞋子。
总之，对于骨筋膜室综合症要了解其症状表现和治疗方法，同时在平时生活中做好相关预防和护理。