自体脂肪隆胸能保持多长时间因人而异，一般来说可以保持5年以上。以下是一些影响因素：
1.个人体质：不同人的体质不同，对脂肪的吸收和代谢能力也不同。如果个人体质较好，脂肪存活率较高，隆胸效果就会更持久。
2.术后护理：术后护理对隆胸效果的保持也非常重要。术后需要注意休息，避免剧烈运动和碰撞，同时要按照医生的要求进行按摩和护理，以促进脂肪的成活和胸部的恢复。
3.饮食习惯：保持健康的饮食习惯对隆胸效果的保持也有一定的帮助。建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免吸烟和饮酒等不良习惯。
4.体重变化：体重的变化会影响隆胸效果。如果体重增加或减少过多，胸部的大小和形状可能会发生变化。因此，建议保持健康的体重。
5.隆胸技术：隆胸技术也会影响效果的保持。目前自体脂肪隆胸技术已经比较成熟，但不同的技术和方法效果也有所不同。建议选择正规的医疗机构和经验丰富的医生进行手术。
需要注意的是，自体脂肪隆胸效果的保持时间并不是绝对的，每个人的情况都不同。如果对隆胸效果有任何疑问或担忧，建议咨询医生。