通常情况下，判断宝宝黄疸是否退了可通过以下三种方式：一是目测，二是经皮测胆，三是血生化检查。
一、目测：黄疸最典型的表现就是皮肤变黄，若黄色逐渐褪去，通过肉眼观察便能发现。这是一种较为直观的初步判断方法，但可能存在一定的主观性。
二、经皮测胆：这是比较常用的一种测量方式，适用于对宝宝黄疸的监测。一般会在前额、脸颊部以及胸部等部位进行测量，如果测量数值出现降低，可初步考虑黄疸在消退。该方法相对简便快捷，但准确性可能不如血生化检查。
三、血生化检查：由于黄疸患者的胆红素通常会高于正常水平，所以可通过血生化检查来测量胆红素具体数值。当数值降低至正常范围时，就有可能表示黄疸已经消退。这种方法较为准确可靠，但需要采血。
建议在医生的专业指导下进行相关检查，以避免因自身判断不准确而导致延误治疗。
总结概况提示：文章介绍了判断宝宝黄疸是否消退的三种常见方式，分别是目测、经皮测胆和血生化检查，各自有着特点和适用情况，在实际操作中应遵循医生指导。