要知道宝宝黄疸退还是没有退，可以通过观察皮肤颜色来初步判断。一般来说，出生后2-3天出现黄疸，7-10天左右消退。如果是生理性黄疸，足月儿黄疸通常在2周内消退，早产儿可能会延长到3-4周。
通过皮肤观察判断
面部观察： 可以先看宝宝的面部，若面部皮肤黄色变浅，说明黄疸可能在消退。比如宝宝出生后第3天面部黄疸明显，到第5天面部黄色变浅了，就有消退的迹象。躯干观察： 再观察宝宝的躯干部分，若躯干皮肤的黄色程度比之前减轻，也是黄疸消退的表现。例如宝宝躯干原本发黄较深，之后颜色变浅，就提示黄疸在退。
借助专业工具测量
经皮胆红素仪测量： 现在可以用经皮胆红素仪来准确测量宝宝皮肤的胆红素值。一般建议在出生后不同时间点进行测量对比。比如出生后24小时内测量值若在某个范围，之后每天测量，数值呈下降趋势，就说明黄疸在消退。血清胆红素检测： 更精准的是通过采集宝宝的血液进行血清胆红素检测。医生会根据检测结果来判断黄疸是否消退。正常足月儿血清胆红素一般不超过12.9mg/dL，若检测值逐渐低于这个数值，且呈下降趋势，表明黄疸在退。
观察宝宝一般状况
精神状态： 如果宝宝黄疸消退过程中，精神状态良好，能正常吃奶、睡眠也正常，也能提示黄疸在退。比如黄疸消退时，宝宝依旧活泼，吃奶有力，那就说明情况较好。大便情况： 另外，观察宝宝的大便情况也有帮助。若宝宝黄疸消退，大便颜色会逐渐恢复正常，由原来可能偏黄染的大便变为接近正常婴儿的黄色大便，也能反映黄疸在退的情况。