尿蛋白高不能单纯靠食物降低，食物只能起辅助治疗作用。关键要点如下：
一、饮食以低蛋白为佳，多吃蔬菜水果。尿蛋白高人群需有蛋白质摄入，选择含蛋白质、矿物质、维生素且不加重肾脏负担的食物，如白肉（鸡肉等）、牛奶、鲫鱼、鲤鱼、冬瓜、白菜、萝卜、小米、荷兰豆、西红柿、青菜等。
二、长期尿蛋白偏高易致肾功能恶化，要对症下药。若由高血压引起，需服用降压药物；若由糖尿病引起，需降糖降脂等。
三、注意休息，饮食清淡，三餐规律，积极治疗。
具体阐述如下：
一、饮食方面：
1.以低蛋白饮食为主：这有助于减轻肾脏负担。
2.多吃蔬菜水果：能提供丰富的维生素和其他营养物质。
3.蛋白质摄入要合理选择食物：像白肉、牛奶等既含有蛋白质，又相对不会给肾脏带来太大负担。
二、治疗方面：
1.明确病因后针对性治疗：高血压引发的要通过服用降压药来控制，糖尿病导致的则要进行降糖降脂处理。
三、其他注意事项：
1.保证充足休息：利于身体恢复。
2.保持饮食清淡、规律三餐：对身体有益。
总之，对于尿蛋白高的情况，要综合考虑饮食调整、针对病因治疗以及日常的生活习惯等，以更好地控制病情，维护身体健康。