处女膜破了流血通常出血较少，需强化护理，可外用妇炎洁清洗外阴以避免感染。
一、在第一次性生活或剧烈运动时，可能会致使处女膜破裂出血，其出血量一般不多，往往还伴有轻度疼痛，这属于正常情况，通常无需特殊处理。但要做好日常护理：1.保持会阴部清洁卫生；2.更换宽松棉质内裤；3.经常清洗下体。
二、可以用妇炎洁清洗外阴部位，以防止致病菌滋生，同时要仔细留意是否存在其他异常症状。只要做好日常护理且没有其他异常表现，一般可自行恢复正常，通常不会产生不良影响。
总之，处女膜破裂出血后要注意相关护理，关注身体变化，以保障身体良好恢复。