通常情况下，缓解晕车、头晕可以采取以下方式：一是按压穴位，如内关、合谷等；二是开窗通风；三是使用药物，例如盐酸地芬尼多片、消旋山莨菪碱片、丁溴东莨菪碱胶囊等。
一、按压穴位：当患者出现晕车、头晕的情况时，可以通过按压内关穴来缓解，内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按压此穴位能起到宁心安神、理气止痛等作用，有助于减轻不适症状。合谷穴也有一定效果，它位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，按压此穴位可以起到疏风解表、行气活血等功效，对缓解晕车、头晕有帮助。
二、开窗通风：如果患者晕车、头晕，及时打开车窗让空气流通起来是很有必要的。新鲜的空气可以改善车内的环境，减少异味等不良因素的刺激，从而在一定程度上缓解患者的不适。
三、使用药物：
1.盐酸地芬尼多片：主要用于防治多种原因或疾病引起的眩晕、恶心、呕吐，如乘车、船、飞机时的晕动病等。
2.消旋山莨菪碱片：具有外周抗M胆碱受体作用，能解除乙酰胆碱所致平滑肌痉挛，也能解除微血管痉挛，改善微循环。可用于缓解晕车引起的头晕等症状。
3.丁溴东莨菪碱胶囊：为一种外周抗胆碱药，对胃肠道平滑肌具有选择性解痉作用，可用于缓解晕车导致的不适。
总之，面对晕车、头晕的情况，可以综合使用这些方法来进行缓解和改善。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医寻求专业帮助。