早晨起床后嗓子有痰，可能由多种原因引起。一般来说，上呼吸道感染是常见因素之一，比如病毒感染后，呼吸道黏膜分泌增加，可能导致晨起有痰，这种情况在冬季较为常见，约有30%的人会因冬季病毒活跃而出现晨起嗓子有痰的情况。
一、生理性因素
空气干燥因素： 如果室内空气过于干燥，夜间睡眠时呼吸道黏膜水分流失较多，晨起就容易有痰。一般来说，室内空气湿度保持在40% - 60%较为适宜，当低于40%时，就可能增加晨起嗓子有痰的几率。体位因素： 人在睡眠时，身体处于平躺姿势，呼吸道内的分泌物容易积聚在喉咙部位，早晨起床后体位改变，分泌物会刺激咽喉，从而感觉有痰。这是比较常见的生理现象，很多人都会遇到。
二、病理性因素
慢性咽炎因素： 患有慢性咽炎时，咽喉部黏膜长期处于炎症状态，会分泌较多的黏液，导致晨起嗓子有痰。慢性咽炎患者通常还会伴有咽喉异物感、咽干等症状，这种情况可能会持续较长时间，有的患者会反复发作。鼻炎或鼻窦炎因素： 鼻炎或鼻窦炎患者，鼻腔内的分泌物会倒流至咽喉部位，晨起时就会感觉嗓子有痰。例如，过敏性鼻炎患者，因过敏原刺激，鼻腔分泌物增多，夜间睡眠时倒流至咽喉，早晨起床后就会有明显的痰感。鼻窦炎患者的鼻窦内炎症产生的分泌物也容易倒流至咽喉。
三、其他因素
吸烟因素： 长期吸烟的人，烟草中的有害物质会刺激呼吸道黏膜，使黏液分泌增加，晨起时嗓子有痰的情况较为常见。研究表明，吸烟人群比不吸烟人群晨起嗓子有痰的发生率高出约50%。饮食因素： 经常吃辛辣、油腻食物的人，容易刺激咽喉和呼吸道，导致黏液分泌增多，出现晨起嗓子有痰。比如，长期大量食用火锅、油炸食品等，就可能引发这种情况。