宝宝身上起小红点的原因和解决方法主要有以下几点：
1.湿疹：是一种皮肤炎症，通常会导致皮肤发红、瘙痒和起疹子。如果宝宝穿的过多、盖的过厚，或者接触了过敏原，如尘螨、花粉等，都可能引发湿疹。如果宝宝起湿疹，要注意保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激，可以在医生的指导下使用湿疹膏等药物。
2.痱子：由于宝宝的汗腺还没有发育完全，当气温过高、出汗过多时，汗液无法及时排出，就会导致痱子。痱子通常会出现在宝宝的额头、颈部、背部等部位，表现为红色的小疹子。要保持宝宝皮肤清洁，勤洗澡，勤换衣服，可以在医生的指导下使用痱子粉等药物。
3.过敏：如果宝宝吃了某些食物或接触了某些物质，如花粉、动物毛发等，可能会引发过敏反应，导致身上起小红点。要及时找出过敏原，并避免宝宝再次接触。可以在医生的指导下使用抗过敏药物。
4.感染：如果宝宝身上的小红点伴有发热、咳嗽等症状，可能是感染引起的，如病毒感染、细菌感染等。需要及时带宝宝去医院就诊，明确病因，并在医生的指导下使用抗生素或抗病毒药物。
5.其他：手足口病、幼儿急疹等疾病也可能导致宝宝身上起小红点，需要根据具体情况进行诊断和治疗。
总之，如果宝宝身上起小红点，建议及时带宝宝去医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持宝宝皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激，避免宝宝接触过敏原。