关键点：没有高血压降下来最快的方法，可通过药物治疗与饮食调理使高血压降下来。药物治疗方面，高血压要定期检查早发现早治疗，确诊后可在医生指导下用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等降压药。饮食调理方面，要低盐低脂饮食，少吃烧烤、油炸食物，患者生活作息规律，少熬夜，适量运动。
一、药物治疗：
1.高血压初期临床症状较轻且病程长，有些患者初期不易察觉，所以定期检查非常必要，这样能尽早发现并开展治疗，避免病情加重以及并发症的出现。
2.当确诊高血压后，可根据医生建议应用药物来降低血压。比如硝苯地平缓释片，它能通过扩张血管起到降压作用；酒石酸美托洛尔片则主要通过降低心率和心输出量来实现降压效果。
二、饮食调理：
1.高血压和食盐摄入量有一定关联，高盐饮食可能导致血压升高。因此高血压患者务必做到低盐、低脂饮食，像烧烤、油炸这类食物不仅含盐量高，还富含大量脂肪，高血压患者食用后可能增加并发心脑血管疾病的风险。
2.高血压患者应保持规律的生活作息，尽量不要通宵熬夜。同时要适度进行运动，通过适当的体育锻炼增强体质并提高自身免疫力。
总之，高血压患者需要综合采取药物治疗和饮食调理等措施来控制血压，同时要注意观察自身身体状况，如有不适及时就医。