肌肉拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、活动受限等。一般来说，拉伤部位会立刻出现疼痛，通常在运动中或运动后马上能感觉到。
疼痛表现：
局部刺痛或钝痛： 肌肉拉伤时，受伤部位会有明显的刺痛感，尤其是在受伤瞬间或活动该肌肉时，疼痛会较为剧烈。比如跑步时大腿肌肉拉伤，会感觉拉伤部位像被针扎一样疼痛。疼痛持续存在： 疼痛不会马上消失，会持续一段时间，而且在活动、按压受伤部位时，疼痛会加重。
肿胀情况：
受伤部位肿胀： 拉伤后，受伤肌肉周围的组织会出现水肿，导致受伤部位肿胀。一般在拉伤后的数小时内就能观察到肿胀现象，肿胀部位皮肤可能会有微微隆起的情况。肿胀程度与拉伤程度相关： 轻度拉伤肿胀可能不太明显，只是局部有轻微的鼓胀；而重度拉伤时，肿胀会比较严重，肿胀范围可能会扩大到周围组织。
活动受限状况：
主动活动困难： 由于肌肉拉伤疼痛，患者会发现自己很难主动进行受伤肌肉相关的动作。比如小腿肌肉拉伤，就难以正常抬腿、行走。被动活动也受影响： 即使别人帮助活动受伤部位，也会因为疼痛而受到限制。像肩部肌肉拉伤，手臂被移动时也会因为疼痛而不能达到正常的活动范围。
其他伴随症状：
肌肉紧张或痉挛： 拉伤的肌肉可能会出现紧张、痉挛的情况，触摸时能感觉到肌肉发硬。例如背部肌肉拉伤，背部肌肉会发紧，甚至有抽搐的感觉。皮肤淤血（部分情况）： 严重的肌肉拉伤可能会导致局部毛细血管破裂，出现皮肤淤血，受伤部位皮肤会呈现青紫色。