关键点：宝宝晚上睡觉老是翻来覆去的原因包括环境影响、缺钙以及病理性因素。
一、环境影响：
室内温度过高或过低、光线过强等环境因素，均会对宝宝睡眠质量产生影响，使其翻来覆去并伴有烦躁表现。适宜的睡眠环境对于宝宝的良好睡眠至关重要，温度应适中，避免过冷或过热，光线宜昏暗，营造出安静、舒适的氛围。
二、缺钙：
宝宝若缺钙，可能引发佝偻病，导致大脑植物神经兴奋，进而出现睡眠不安稳、翻来覆去的情况，同时在睡觉时头部出汗会明显增多。这是因为钙在维持神经系统正常功能方面起着重要作用，缺钙会引起神经兴奋性改变。
三、病理性因素：
当宝宝患上某些疾病时，如感冒、肠绞痛等，身体会有不适症状，从而导致睡眠中翻来覆去睡不好。这些疾病可能带来疼痛、不适或其他异常感受，干扰宝宝的正常睡眠。所以需要及时查明病因并进行对症治疗，以缓解不适症状，改善宝宝的睡眠状况。
总结概况提示：宝宝晚上睡觉翻来覆去可能由多种原因引起，环境、缺钙和病理性因素都需引起重视，针对具体情况采取相应措施，以保障宝宝的睡眠质量和健康成长。