左肋骨下方隐隐疼痛可能由多种原因引起，包括过度运动、着凉、外伤、肋软骨炎、肋间神经痛等，确诊后应在医生指导下进行治疗。
一、过度运动：若平时长时间进行运动，可能导致肌肉中乳酸堆积，常见症状为局部酸胀感、活动无力等。此时应注意休息，可同时通过按摩来缓解不适。
二、着凉：当没有做好保暖措施时，会致使血管收缩，进而诱发局部肌肉痉挛，从而出现疼痛状况。可采取热敷方式缓解，并且一定要注意保暖。
三、外伤：遭受外力撞击后可能使软组织受损，会有红肿、活动受限等表现。可先进行冷敷处理，同时遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
四、肋软骨炎：细菌、病毒感染常会导致胸骨与肋软骨交界处发生炎症，可能出现肋骨疼痛、胸闷等症状。建议遵医嘱服用萘普生胶囊、醋酸泼尼松片等药物进行医治。
五、肋间神经痛：主要是肋间神经支配区域产生疼痛。患者需要尽早前往医院检查，且应遵医嘱服用阿昔洛韦片、盐酸马多缓释片等药物进行治疗。
如果症状持续加重，务必及时到医院就诊，以免延误病情。平时应做好自身护理工作，以利于身体的恢复。