反复急性腰扭伤的原因主要有以下几点：
1.腰部肌肉力量不足：腰部肌肉是维持身体平衡和稳定的重要结构，如果肌肉力量不足，就容易在运动或劳动中发生扭伤。
2.姿势不正确：长时间保持不正确的姿势，如弯腰、扭转等，会使腰部肌肉和韧带处于紧张状态，容易发生扭伤。
3.腰部受伤未愈：如果腰部曾经受过伤，如扭伤、骨折等，在未完全恢复之前，再次受到外力作用，容易导致旧伤复发。
4.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出会导致腰部神经根受压，从而引起腰痛和下肢麻木、无力等症状。在这种情况下，腰部的稳定性会下降，容易发生扭伤。
5.骨质疏松：随着年龄的增长，人体的钙质会逐渐流失，导致骨质疏松。骨质疏松会使骨骼变得脆弱，容易发生骨折和扭伤。
6.其他因素：如过度劳累、气候变化、身体肥胖等，也可能增加发生急性腰扭伤的风险。
针对以上原因，可以采取以下预防措施：
1.加强腰部肌肉锻炼，增强肌肉力量和柔韧性。
2.保持正确的姿势，避免长时间弯腰、扭转等动作。
3.腰部受伤后要及时治疗，注意休息，避免过早活动。
4.积极治疗腰椎间盘突出等疾病，控制病情发展。
5.注意饮食营养，补充钙质和维生素D，预防骨质疏松。
6.避免过度劳累，注意保暖，根据天气变化及时增减衣物。
如果已经发生了反复急性腰扭伤，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间要注意休息，避免腰部过度活动，同时可以配合物理治疗、针灸、按摩等方法缓解症状。