容易生气暴躁可能由多种原因引起。比如，约有10% - 20%的人可能是因为体内激素水平变化导致，像女性在生理期前后，激素波动较大，就比较容易出现情绪波动大、容易生气暴躁的情况。
生理因素导致
内分泌失调： 当人体内分泌系统出现紊乱时，例如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，会使身体代谢加快，交感神经兴奋，从而让人容易出现情绪暴躁的情况。一般甲状腺功能亢进患者除了容易生气暴躁，还可能伴有心慌、多汗、消瘦等症状。睡眠不足： 长期睡眠不足会影响大脑的神经调节功能。通常成年人每天需要保证7 - 8小时的高质量睡眠，如果睡眠少于6小时，就可能导致情绪控制能力下降，更容易出现生气暴躁的情绪。
心理因素导致
压力过大： 现代人生活节奏快，工作、生活等各方面压力较大。比如上班族长期面临工作任务重、业绩考核等压力，当压力长期得不到有效缓解时，就容易通过生气暴躁的情绪来释放。据调查，约有30%的职场人因工作压力大出现情绪问题。性格因素： 有些人本身性格比较敏感、急躁，这类人相对更容易生气暴躁。例如性格外向且急性子的人，遇到一些不如意的事情时，可能很快就会表现出生气暴躁的情绪。
环境因素导致
长期处于不良环境： 长期处于噪音大、污染严重的环境中，会对人的心理产生影响。比如长期生活在噪音超过70分贝的环境中，会使人的情绪变得烦躁，更容易生气暴躁。社交环境不佳： 如果长期处于人际关系紧张的社交环境中，像与同事、家人频繁发生冲突，也会导致人容易生气暴躁。例如家庭中经常发生争吵，处于其中的人就可能长期处于情绪不稳定、容易生气的状态。