手指扭伤后肿胀，首先要在24小时内进行冷敷。可以用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次敷15~20分钟，每隔2~3小时敷一次，这样能收缩血管，减少局部出血和肿胀。
如何正确处理扭伤后的初期
即刻制动：手指扭伤后应立即停止活动，避免继续使用受伤手指，防止损伤加重。比如不要用扭伤的手指拿东西、写字等。冷敷操作：尽快进行冷敷，除了前面说的时间和频率，要注意冰袋别直接接触皮肤，最好用毛巾包裹一下，防止冻伤皮肤。
扭伤后如何缓解肿胀
抬高患肢：将受伤的手指抬高，高于心脏水平，这样有利于血液回流，减轻肿胀。比如坐着的时候可以把手臂放在桌上，让受伤手指高于心脏位置。加压包扎：如果肿胀较明显，可以用弹性绷带适当加压包扎，但不要包扎得太紧，以免影响血液循环。不过这个操作最好在专业医护人员指导下进行。
肿胀后的观察与后续处理
观察症状：要密切观察手指肿胀情况以及是否有疼痛加剧、手指活动受限、变形等情况。如果肿胀持续不缓解，或者出现手指明显变形、无法活动等情况，要及时就医。后期热敷：受伤48小时后，肿胀情况稳定了，可以改为热敷。用热毛巾或热水袋敷，温度不宜过高，一般40~50℃左右，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次，促进血液循环，帮助消肿化瘀。