手指挫伤后肿了，首先要在24小时内进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在受伤手指上，每次15~20分钟，每隔2~3小时敷一次，这样可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
如何正确冷敷
冷敷时间： 手指挫伤后的24小时内，建议每2-3小时进行一次冷敷，每次持续15-20分钟。冷敷方法： 可以用干净的毛巾包裹冰袋，或者直接用冷水浸湿的毛巾敷在受伤的手指上，注意不要让冰直接接触皮肤，以免冻伤。
受伤后的早期处理
休息制动： 手指挫伤后要让受伤的手指得到充分休息，避免继续活动加重损伤。可以使用木板或纸板将受伤手指固定，减少手指的弯曲和伸展动作。抬高患肢： 在休息时，尽量将受伤的手指抬高，高于心脏水平，这样有助于促进血液回流，减轻肿胀。可以找个垫子把受伤的手垫起来。
后期的消肿措施
热敷促进恢复： 受伤24小时后，肿胀情况如果有所缓解，可以改为热敷。用温热的毛巾或热水袋敷在受伤手指上，每次15~20分钟，每天3~4次。热敷能促进血液循环，帮助消肿化瘀。药物辅助消肿： 如果肿胀比较严重，可以在医生指导下使用一些外用的消肿止痛药物，比如云南白药气雾剂等。但要注意，儿童使用这类药物需要谨慎，最好在成人监护下使用。
何时需要就医
严重情况： 如果手指挫伤后肿胀非常厉害，并且伴有剧烈疼痛、手指变形、无法活动，或者受伤后2-3天肿胀没有减轻反而加重，就要及时就医，可能需要拍X线片，看看是否有骨折等情况。儿童特殊情况： 儿童手指挫伤后，家长更要密切观察，如果孩子手指肿胀明显，哭闹不止，也应尽快带孩子到医院就诊，因为儿童的骨骼等组织比较娇嫩，更容易出现严重问题。