去痘痘和痘印可以通过日常护理、外用药物、光电治疗等方法。一般来说，日常做好清洁和防晒等护理，配合合适的药物或治疗，能改善痘痘和痘印情况。
日常护理很关键
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，比如每天早晚各清洁一次，能去除皮肤表面的油脂、灰尘和细菌，减少毛孔堵塞，降低长痘痘的几率。但要注意不要过度清洁，否则可能会刺激皮肤，导致皮肤屏障受损。注意防晒： 长痘痘和有痘印的皮肤比较敏感，外出时一定要做好防晒。可以选择物理防晒，如戴帽子、打伞等；也可以选择适合的防晒护肤品，防晒指数（SPF）选择30以上的，PA值选择+++的，防止紫外线加重痘印颜色。
外用药物来帮忙
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能帮助消除痘痘。一般涂抹在痘痘处，每天1 - 2次。氢醌霜： 对于痘印，氢醌霜有一定效果。它能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而减轻痘印颜色。使用时要注意避免接触眼睛和其他黏膜部位，每天早晚各涂抹一次在痘印处，但要在医生指导下使用，因为长期使用可能会有一些副作用。
光电治疗助改善
红蓝光治疗： 红蓝光对痘痘和痘印都有作用。蓝光可以杀灭痤疮丙酸杆菌，起到消炎杀菌的效果；红光可以刺激胶原蛋白的产生，促进皮肤修复，减轻痘印。一般需要进行多次治疗，大概每1 - 2周进行一次，一个疗程可能需要数次。点阵激光： 对于较深的痘印，点阵激光有较好的改善作用。它可以刺激皮肤胶原蛋白再生，重塑皮肤结构，改善痘印的外观。治疗后皮肤可能会有短暂的红肿等反应，一般需要1 - 2周恢复，而且治疗次数也需要根据痘印情况而定，可能需要2 - 3次甚至更多次治疗。