高血压喝枸杞泡水好吗

高血压患者适量饮用枸杞子泡水有益处。

一、枸杞子的营养成分及作用:

1.含有丰富微量元素:如钾、镁、铜、锌、钾、钙、铁等,可补充营养,其还能降低胆固醇含量,预防动脉粥样硬化,降低心血管疾病发生率,起到降血压效果。

2.富含抗氧化物质:如硒、类胡萝卜素等,能促进巨噬细胞吞噬功能,增强抵抗力,维持健康;枸杞多糖可增加胰岛细胞内超氧化物歧化酶活性,提高胰岛素细胞抗氧化能力,保护胰岛细胞,辅助降低血糖。

二、饮用注意事项:

1.虽性质温和,但过量饮用可致胃肠道不适,所以不能过量饮用。

2.高血压患者应在医生指导下进行药物治疗控制血压,用药期间严格遵医嘱,不可自行增减或停药,以免血压控制不理想。

3.饮食上要限制钠盐摄入,少吃腌制食品、加工肉类以及含味精多的食品,因摄入过多钠盐可能引起血压升高。

总之,高血压患者可适量喝枸杞子泡水,但药物治疗和饮食控制等方面也不可忽视。