长期喝冰红茶饮料会对身体造成多种危害，具体如下：
一、导致肥胖：冰红茶饮料中富含大量的碳水化合物、脂肪和糖分，这些成分所产生的热量会转化为脂肪在体内堆积，进而致使身体肥胖。
1.其中的碳水化合物会在体内转化为能量，但如果摄入过多且没有被充分消耗，就会转化为脂肪储存起来。
2.所含的脂肪本身就是直接导致肥胖的因素之一。
3.大量的糖分在体内也容易转化为脂肪。
二、损伤肾脏：由于该饮料添加了诸多的色素、甜味剂、防腐剂等添加剂，这些添加剂会加重肾脏的负担，从而造成肾脏损伤，长期饮用甚至可能诱发尿毒症。
1.众多的添加剂会增加肾脏代谢和过滤的压力。
2.长此以往，肾脏功能会受到严重影响，增加患尿毒症等疾病的风险。
三、腐蚀牙齿：饮料中含有的防腐剂、有机酸、矿物质等成分，会对牙齿造成损害，甚至会引起牙齿断裂或脱落。
1.防腐剂等物质会逐渐侵蚀牙齿表面。
2.有机酸等可能使牙齿的硬组织受到破坏。
四、引起营养不良：过量饮用冰红茶饮料容易产生饱腹感，进而会影响食欲与营养吸收，从而容易出现营养不良的状况。
1.饱腹感会让人减少对其他富含营养食物的摄入。
2.营养吸收不充分就会导致身体缺乏必要的营养元素。
五、造成缺钙：冰红茶饮料含有大量的磷酸盐，这种成分会干扰人体对钙的吸收利用，长期饮用会导致人体缺钙。
总之，长期喝冰红茶饮料对健康有害，建议日常多饮用白开水，这样更有利于身体的健康。